Byggda av oss · gratis · ingen inloggning
Verktyg
Små, snabba verktyg som hjälper dig räkna, välja och planera. Allt körs direkt i din webbläsare — inget konto, inget som sparas. Ett verktyg per ämne är målet; listan växer i takt med sajten.
Pulszons-kalkylatorn
Ange ålder eller uppmätt maxpuls så får du dina fem pulszoner i slag per minut — med vilopuls blir zonerna personligare (Karvonen-metoden).
Räkna ut dina pulszoner
- Zon 1 50–60 % –
- Zon 2 60–70 % –
- Zon 3 70–80 % –
- Zon 4 80–90 % –
- Zon 5 90–100 % –
Räknas i din webbläsare, inget sparas. Maxpuls från 220−ålder är en grov tumregel – ange egen maxpuls eller vilopuls för bättre värden.
Ny på pulsträning? Läs guiden pulszoner – så tränar du med puls för vad zonerna betyder och hur du använder dem.
Wattzons-kalkylatorn
Pulszonernas syskon i watt: ange din FTP och få wattspannen för alla sex träningszoner, och med vikt även W/kg. Kalkylatorn bor i träningspass-guiden, med FTP-testerna och zonträningen runt omkring.
Öppna kalkylatorn i träningspass-guiden →Zwift setup-väljaren
Välj budgetnivå och se en rekommenderad utrustning med totalkostnad — från "testa billigt" till komplett setup utan egen cykel. Väljaren bor i Zwift-guiden, mitt i sammanhanget den behövs.
Öppna väljaren i Zwift-guiden →Trainer-väljaren
Direktdriven, enklare trainer, smart bike eller rullar? Svara på fem frågor om cykel, boende, budget och träning och få rätt trainertyp utpekad — med konkreta modellexempel ur trainer-guiden. Väljaren bor i inomhuscykling-guiden, med typernas för- och nackdelar runt omkring.
Öppna väljaren i inomhuscykling-guiden →Måttkollaren
Får en golfsimulator plats hemma hos dig? Ange takhöjd och rummets mått och få svar per dimension — och vilka launch monitor-typer som får plats. Kollaren bor i mått-guiden, med siffrorna och undantagen runt omkring.
Öppna måttkollaren i mått-guiden →