Ribbstol bäst i test 2026 – för träning hemma och i barnrummet

Fästa ribbstol i vägg: det här kräver varje modell

Ribbstolen ska fästas i något som bär, och modellerna ställer olika krav på väggen. Fitwood Aarni, Fitwood Taimi Mini och Abilica Premium WallBar är gjorda för att skruvas i väggens reglar.

Ribbstol	Väggen	Fästen	Fästen i kartongen
BenchK 221B	Betong eller tegel, minst 12 cm tjock, eller regelvägg med särskilt väggfäste	Expanderplugg i betong och tegel	Inga
Fitwood Aarni	Regelvägg (gips på träreglar) eller betong	Två stödlister på 78 cm, reglar under 70 cm isär	Skruv och 4 nylonpluggar
Fitwood Taimi Mini	Regelvägg (gips på träreglar) eller betong	Två stödlister på 68 cm, reglar högst 60 cm isär	Skruv och 4 nylonpluggar
HMS DW2708	Betong eller tegel rekommenderas	8 stålankare för M10, borrhål 14 mm i diameter och 58–60 mm djupa	Ankare, skruv och mutter
Abilica Premium WallBar	Regelvägg, fästpunkterna efter regelavståndet	6 fästpunkter, ställbara 56–61 cm	Skruv
Master ribbstol 230 × 80 cm	Betong för beslagen i kartongen	4 fästpunkter	Beslag
inSPORTline Wootkit	Anges ej	Plugg och expanderskruv M8 × 80 mm	Anges ej

En ribbstol som får sitta på en gipsvägg skruvas i träreglarna bakom gipset. BenchK 221B går inte att fästa i gipsskivan, men på en regelvägg kan den sättas upp med ett särskilt väggfäste. Leta upp reglarna med en regelsökare och mät avståndet mellan dem innan du köper.

Skruvarna som följer med Fitwood Aarni och Fitwood Taimi Mini är exempelskruvar, och en fackman ska bekräfta att de passar just din vägg. Hur inSPORTline Wootkit ska fästas beror också på väggens material, så fråga en fackman om du är osäker.

Hur mycket takhöjd behövs för en ribbstol?

Ribbstolarna i jämförelsen är 190–230 cm höga. BenchK 221B är 230 cm hög och kräver 240 cm i tak, så att du kan hänga i översta pinnen och göra chins utan att slå huvudet i taket.

Enligt Boverkets tidigare byggregler, BBR, skulle bostäder ha minst 2,40 meter i rumshöjd, men i källare, vindsvåningar och suterrängvåningar i småhus räckte 2,30 meter. Byggreglerna som gäller sedan juli 2025 anger inget minsta mått för rumshöjden.

I ett rum med 2,30 meter i tak räcker höjden inte för BenchK 221B, som kräver 240 cm, och Master ribbstol 230 × 80 cm är lika hög som rummet. Fitwood Aarni, HMS DW2708 och inSPORTline Wootkit har chinsstång eller chinsram och är 220–223 cm höga, men för dem finns inget angivet krav på takhöjd. Fitwood Taimi Mini (190 cm) och Abilica Premium WallBar (198,5 cm) är de två lägsta i jämförelsen och lämnar mest plats ovanför. Mät från golv till tak där ribbstolen ska sitta, och lämna plats för huvudet ovanför chinsstången. Guiden om att bygga hemmagym går igenom hur stort och högt resten av gymmet behöver vara.

Kan man träna chins i en ribbstol?

Ja, om ribbstolen har en chinsstång. BenchK 221B har en fast stång med sex grepp, HMS DW2708 och inSPORTline Wootkit har en stång överst på ramen, och Fitwood Aarni har en chinsram med två handtag. Abilica Premium WallBar, Master ribbstol 230 × 80 cm och Fitwood Taimi Mini levereras utan chinsstång.

Vill du bara köra chins tar en pull up bar i dörröppningen ingen väggyta alls.

Vilka övningar kan man göra i ribbstol?

Med en ribbstol tränar du bålen, stretchar och gör armhävningar på samma vägg. Häng i en pinne och lyft knäna mot bröstet, lägg foten på en pinne i höfthöjd och stretcha baksidan av låret, eller gör armhävningar med fötterna på en av de nedre pinnarna.

Pinnarna ger också något stadigt att hålla i vid balans- och rörlighetsövningar, och fler sådana övningar finns i guiden om träning för äldre.

Från vilken ålder passar en ribbstol för barn?

Fitwood Taimi Mini är gjord för barn från två år och Fitwood Aarni för hela familjen från tre år. Taimi Mini ska användas under tillsyn av en vuxen, och barnet kan falla från den. Klä barnet i kläder som inte kan fastna.

På Master ribbstol 230 × 80 cm får barn bara träna under tillsyn av en vuxen. Detsamma gäller inSPORTline Wootkit, där barn aldrig ska lämnas ensamma i närheten av ribbstolen och där det finns risk för strypning och för att barn andas in små delar. HMS DW2708 är gjord för vuxna, och barn ska inte vara i närheten av den utan tillsyn.

Från tre år kan barnen också boxas på en boxningsmaskin med mjuka slagzoner och handskar i barnstorlek.

BenchK 221B för betongväggen, Fitwood Aarni för reglarna

Med en vägg i betong eller tegel och 240 cm i tak passar BenchK 221B. På en regelvägg skruvas Fitwood Aarni i reglarna, och chinsramen följer med. Är taket lågt ryms Abilica Premium WallBar på 198,5 cm, och barnen kan klättra i Fitwood Taimi Mini från två år.

Vanliga frågor om ribbstol

Vad är en ribbstol?

En ribbstol är en stege som fästs i väggen och används för häng, klättring och stretch. Den har runda eller ovala pinnar mellan två sidostycken, och i den här jämförelsen är pinnarna i bok eller björk.

Vad heter ribbstol på engelska?

Wall bars. Ribbstolen kallas också Swedish ladder på engelska.

Hur mycket vikt tål en ribbstol?

Från 150 till 300 kg bland ribbstolarna som jämförs här. Mest tål HMS DW2708 med 300 kg, före Master ribbstol 230 × 80 cm med 200 kg. På Fitwood Aarni gäller 150 kg för ribbstolen men 100 kg per handtag i chinsramen.