Pulsband bäst i test 2026: fem band för klocka, gym och pool

Vilket är det bästa Garmin-pulsbandet?

Garmin HRM 600 är bäst om du springer eller simmar, och Garmin HRM-Fit om du tränar i sport-bh och vill slippa remmen. Garmin HRM 200 räcker om du bara behöver puls och HRV, till exempel på cykeln och i gymmet. Alla tre sänder över ANT+ och till tre Bluetooth-enheter samtidigt, så en cykeldator och en klocka kan visa pulsen under samma pass.

HRM 600 har flera funktioner som HRM 200 saknar, bland annat åtta löpdynamikvärden, pulsen från simpasset och inspelning av ett pass utan klocka. Batteriet laddas och håller upp till två månader, medan HRM 200 går upp till ett år på en knappcell. De två banden har samma remstorlekar.

HRM-Fit ligger mittemellan. Den ger sex löpdynamikvärden över ANT+ och lagrar upp till 18 timmar, men ger ingen pulsstatistik för simintervall. Löpdynamiken från HRM 600 och HRM-Fit kräver en kompatibel Garmin-klocka, och det gör även pulsen från simpass med HRM 600. Vilka klockor det gäller står under Kompatibla enheter på Garmins sidor om HRM 600-bandet och HRM-Fit-givaren. Garmins klockor jämför vi i Garmin klocka bäst i test.

Pulsmätare på bröstet eller armen?

Välj en pulsmätare på bröstet om du kör intervaller eller sprinter och ett armband om du vill slippa remmen. Ett bröstband mäter hjärtats elektriska signal, medan Polar Verity Sense på armen mäter pulsen optiskt med ljus mot huden. I en valideringsstudie mot EKG fångade Polar H10 99,6 procent av hjärtslagen rätt, och 99,4 procent vid hög intensitet.

Garmin HRM-Fit mäter elektriskt utan rem. Klockans egen pulsmätare på handleden mäter optiskt, precis som Verity Sense. I en studie med 20 vuxna mätte en klocka på handleden sämre än Polar H10 på cykeln och under korta sprinter, så ett bröstband gör mest nytta på cykelpass och intervallpass. Hela jämförelsen mellan klockans puls och ett pulsband finns i pulsband eller optisk puls.

Även ett bröstband släpar efter när pulsen stiger snabbt. I en studie från 2025 låg Polar H10:s pulsvärde 2,3 sekunder efter i simulerade intervallpass, och alla testade band underskattade topparna. Kör du korta intervaller efter pulszoner kan toppen som ett bröstband skickar till klockan därför ligga något under den verkliga.

Kan du simma med pulsbandet?

Ja, med Polar H10, Garmin HRM 600 och Polar Verity Sense. Garmin HRM 200 och Garmin HRM-Fit ger ingen pulsstatistik för simintervall. Bluetooth och ANT+ fungerar inte under vatten, så banden löser det på olika sätt.

Garmin HRM 600 lagrar pulsen medan du simmar och för över den till en kompatibel Garmin-klocka efteråt. I vilan mellan intervallen, när bandet är ovanför vattenytan, skickar det snitt- och maxpuls för intervallet. Polar H10 sparar passet i sitt minne eller sänder pulsen på 5 kHz till en klocka som kan ta emot den. Polar Verity Sense har ett eget simläge och är vattentät till 50 meter. I poolen kan den sitta i ett clips på simglasögonen.

Havs- och poolvatten leder ström så bra att bröstbandets elektroder kan kortslutas, och då tappar bandet pulsen. Bär därför bröstbandet under baddräkten eller triathlondräkten, där det också sitter kvar vid frånskjutet från väggen. Verity Sense mäter optiskt och har inga elektroder.

Fungerar pulsbandet med Apple Watch och iPhone?

Apple Watch kan kopplas till ett externt pulsband över Bluetooth, och alla fem banden klarar det. Träningsappar i iPhone och Android-mobiler tar emot pulsen på samma sätt.

Garmin HRM 600 och Garmin HRM 200 har två anslutningslägen. Det krypterade läget fungerar med de Garmin-enheter som stöder det, och det öppna med alla Garmin-enheter och med klockor från andra märken, surfplattor och träningsutrustning. Du växlar mellan dem med två snabba tryck på knappen. Löpdynamiken från HRM 600 och HRM-Fit visas bara i en kompatibel Garmin-klocka.

Kopplingen till Zwift, steg för steg, finns i pulsband för Zwift.

Så sitter pulsbandet rätt

Pulsbandet ska sitta så tätt runt bröstet att remmen inte rör sig under passet, och elektroderna ska vara fuktade. Mät bröstet, eller armen för Verity Sense, innan du väljer storlek.

Band	Rem	Passar
Polar H10	M-XXL (XS-S finns)	Bröstmått 75–118 cm (XS-S 62–82 cm)
Garmin HRM 600	M-XL (XS-S finns)	Bröstmått 80–119 cm (XS-S 60–85 cm)
Polar Verity Sense	Armband i två storlekar	Armomfång 24–40 cm (större storlek 31–56 cm)
Garmin HRM-Fit	Ingen, klämma på sport-bh	Sport-bh med 19–50 mm brett band
Garmin HRM 200	M-XL (XS-S finns)	Bröstmått 80–119 cm (XS-S 60–85 cm)

Skölj remmen efter varje pass, eftersom salt och svett som torkar in kan förstöra den. Lossa också givaren från remmen efteråt, så sparar du batteriet i Polar H10. Garmin HRM-Fit har ingen rem, och givaren tvättas bara för hand.

Polar H10 räcker långt – välj ett annat band för en särskild funktion

Polar H10 är bandet vi skulle börja med. Det fungerar med klockor från flera märken, sänder även på 5 kHz och har prövats mot EKG. Garmin HRM 600 ger mått på löpsteget och pulsen från simpasset i en Garmin-klocka, och med Polar Verity Sense och Garmin HRM-Fit slipper du bröstremmen. Cyklar och lyfter du passar Garmin HRM 200, som sänder till tre Bluetooth-enheter samtidigt, en mer än H10.

Vanliga frågor om pulsband

Måste Polar H10 kopplas till en Polar-klocka?

Nej. Polar H10 sänder över Bluetooth och ANT+ och fungerar med många sportklockor från andra märken, med träningsappar i mobilen och med gymmaskiner via 5 kHz. Funktionen för två Bluetooth-enheter samtidigt är påslagen från början, och du ändrar den i Polar Flow-appen.

Kan man använda Garmin pulsband utan klocka?

Ja, alla tre Garmin-banden sänder pulsen till appar i mobilen och till gymmaskiner som tar emot ANT+ eller Bluetooth. Bara Garmin HRM 600 spelar in ett pass helt utan klocka, upp till 24 timmar, och du startar inspelningen i Garmin Connect-appen. Garmin HRM-Fit sparar upp till 18 timmar om du startar passet i en Garmin-klocka och sedan lägger den ifrån dig, medan Garmin HRM 200 inte sparar något.

Varför visar mitt Garmin-pulsband fel?

Börja med elektroderna och remmen. Fukta elektroderna igen, dra åt remmen så att den inte rör sig (bär du Garmin HRM-Fit ska sport-bh:n sitta tätt) och värm upp i 5–10 minuter. Tvätta remmen och flytta dig bort från störkällor som mikrovågsugnar och wifi-routrar.

Hur kopplar jag pulsbandet till Garmin?

Väck Garmin HRM 600 eller Garmin HRM 200 med knappen och håll den intryckt i fyra sekunder, så är bandet i parkopplingsläge i fem minuter. Lägg sedan till det i Garmin-klockans sensormeny, och håll dig på tio meters avstånd från andra pulsband medan du parkopplar. Polar H10 lägger du till i samma sensormeny när du har bandet på dig med fuktad rem.