Pannlampa bäst i test 2026: ljus för löpning, trail och längdskidor

Hur många lumen behöver du?

Under gatlyktor och på elljusspår räcker ett mellanläge på 100 till 250 lumen, och på mörk stig gör maxläget nytta. Lumen säger hur mycket ljus lampan ger och räckvidden hur långt fram den lyser. Petzl Actik Core når 60 meter på 100 lumen och Petzl Nao RL 70 meter på 250 lumen. Petzl Swift RL Classic når 115 meter med fast ljus på 800 lumen, och Nao RL når 140 meter på 900 lumen.

Ungefär lika många lumen kan ge olika räckvidd. Lumonite Compass v.7 når 110 meter med 1 250 lumen och en bred ljuskägla, medan Swift RL Classic når 168 meter med 1 200 lumen och ljussensorn. På en stig där du behöver se rötter och stenar flera steg fram är räckvidden därför värd att jämföra.

Så länge räcker ljuset i läget du springer i

Med fast ljus i mellanläget lyser Lumonite Compass v.7 i 8 timmar och 25 minuter på 240 lumen och Petzl Swift RL Classic i 7 timmar på 190 lumen. Mellanläget är ljusnivån mellan lampans svagaste och starkaste läge, och den varierar från 100 lumen i Petzl Actik Core till 500 lumen i Silva Free Pulse 1500 XS. Läs därför lumen och timmar tillsammans.

Pannlampa	Mellanläge	Maxläge	Köp
Bäst i test Petzl Swift RL Classic	190 lm i 7 h	800 lm i 2 h	Visa i butik 1 131 kr Finns hos CS Megastore
Petzl Nao RL	250 lm i 5 h	900 lm i 2 h	Visa i butik 1 558 kr Finns hos CS Megastore
Silva Free Pulse 1500 XS	500 lm i 2,5–5 h	1 200 lm i 1–2 h	Visa i butik 1 699 kr Finns hos Outdoorexperten
Nitecore NU25 MCT	200 lm i 5 h	400 lm i 2 h 40 min	Visa i butik 643 kr Finns hos CS Megastore
Petzl Actik Core	100 lm i 7 h	625 lm i 2 h	Visa i butik 734 kr Finns hos Pannlampa-specialisten
Lumonite Compass v.7	240 lm i 8 h 25 min	1 250 lm i 1 h 30 min	Visa i butik 1 599 kr Finns hos Kjell & Company

I maxläget räcker de tre Petzl-lamporna i 2 timmar och Nitecore NU25 MCT i 2 timmar och 40 minuter. Free Pulse 1500 XS klarar 1 till 2 timmar och Compass v.7 1 timme och 30 minuter.

Med ljussensorn varierar brinntiden efter hur mörkt det är runt dig. Swift RL Classic lyser då 7 till 55 timmar i mellanläget och Nao RL 5 till 40 timmar. Hos Free Pulse 1500 XS varierar brinntiden i stället med fartvinden och lufttemperaturen. Värdena för alla sex lamporna är angivna enligt ANSI FL1, en standard för hur ljusflöde, räckvidd och brinntid mäts.

Vilken pannlampa väljer vi för orientering?

För orientering väljer vi Petzl Nao RL. När du letar kontroller i skogen når Nao RL längst av lamporna här, 200 meter med ljussensorn.

Hur klarar pannlampan minusgrader?

Petzl Swift RL Classic håller angiven brinntid ned till −20 °C, både med ljussensorn och med fast ljus. Silva Free Pulse 1500 XS har en arbetstemperatur från −20 till +50 °C och Lumonite Compass v.7 från −30 till +40 °C.

Håll batteriet till Free Pulse 1500 XS varmt, till exempel i fickan med en förlängningskabel (ingår inte). Batteriet till Compass v.7 ska inte laddas eller förvaras i kyla.

Tränar du när det är kallare än −20 °C är Compass v.7 rätt lampa.

Behöver du också skidor till kvällspassen går vi igenom längd och spann i guiden hur långa längdskidor ska man ha. I skinskidor bäst i test jämför vi fyra skidor som har skin i stället för fästvalla.

Vad gäller för pannlampa på cykeln?

Använder du pannlampan på cykeln, låt den lysa med fast vitt ljus framåt. Ett fordon på väg får bara visa vitt eller gult ljus framåt, och blinkande ljus är tillåtet endast i vissa lyktor, bland annat baklyktan på en cykel (3 kap. 76 § trafikförordningen).

När du cyklar i mörker ska cykeln ha reflexer, en lykta fram med vitt eller gult ljus och en lykta bak med rött ljus (Transportstyrelsen). Lyktor för styret eller sadelstolpen, med eller utan radar, hittar du i cykellampa bäst i test.

Ljussensor och låg vikt vinner i löpspåret

För löpning i mörker är Petzl Swift RL Classic vårt val. Den väger 95 gram, har ljussensor och håller angiven brinntid ned till −20 °C. På stig och i orientering ger Petzl Nao RL mer ljus långt fram, och på längdskidor passar Silva Free Pulse 1500 XS, som når 185 meter i Speed Mode.

Lugna distanspass efter pulszoner blir långa, och då väger timmarna i mellanläget tyngre än toppvärdet.

Springer du mycket längs väg har Nao RL och Free Pulse 1500 XS rött ljus bak, och Swift RL Classic har reflex bak på pannbandet. Med öppna hörlurar för löpning hör du dessutom trafiken runt dig.

Vanliga frågor om pannlampor

Vilken är den bästa laddningsbara pannlampan?

Varje pannlampa här är laddbar med USB-C, och till Lumonite Compass v.7 är kabeln magnetisk. Vårt val är Petzl Swift RL Classic, som med ljussensorn lyser 7 till 55 timmar i mellanläget. Petzl Actik Core går också på tre vanliga AAA-batterier.

Vilken pannlampa är extremt stark?

Petzl Nao RL och Silva Free Pulse 1500 XS når 1 500 lumen, Nao RL med ljussensorn och Free Pulse 1500 XS i Speed Mode. Med fast ljus i maxläget lyser Lumonite Compass v.7 på 1 250 lumen i 1 timme och 30 minuter, Free Pulse 1500 XS på 1 200 lumen i 1 till 2 timmar och Nao RL på 900 lumen i 2 timmar.

Varför har pannlampor rött ljus?

Rött ljus fram är till för att du ska behålla mörkerseendet utan att blända dem runt dig. Petzl Swift RL Classic, Petzl Actik Core och Nitecore NU25 MCT har det. Petzl Nao RL och Silva Free Pulse 1500 XS har rött ljus på baksidan, så att du syns bakifrån.

Vilka märken av pannlampor är bäst?

Petzl, Silva, Lumonite och Nitecore finns alla med här, och vilket märke som passar avgörs av hur du tränar. Petzl och Silva ger fem års garanti på lampan och två år på batteriet, och Lumonite ger fem års garanti på lampan och ett år på batteriet.